نصائح لتشجيع طفلك على تناول الطعام

00

00

 

كل منا تريد ان ياكل ابنها جيدا دون ان تعلم انها ترتكب العديد من الاخطاء التي تجعل الطفل يبتعد عن الطعام وتكون الام هي السبب، لذلك احضرنا لكي سيدتي مجموعة من النصائح التي ستساعدك وتساعد طفلك علي تناول الطعام

1. تجنب الاطعمه الدسمه المليئة بالدهون لانها تملئ معده الطفل وتشعره بالشبع لفتره طويله
2. تجنب اعطاء الطفل الحلويات قبل تناول الوجبات الرئيسية بانها تشعره بالشبع ايضا لفتره طويله وتسد شهيته ويفضل اعطائها له بعد تناول الطعام وليس بكثره
3. تجنبي مراقبه الطفل اثناء تناوله الطعام لان ذلك يدفعه الى ترك الطعام لشعوره انه مراقب ولا تتركيه ياكل بمفرده وانما لابد ان يكون هناك العديد من افراد الاسره الي جانب الطفل لتدعيمه وتشجيعه علي تناول الطعام خاصه لو هناك اطفال اخرين في نفس عمر الطفل
4. تقديم الطعام بطريقه جذابه للطفل كان يكون الطعام مرصوص علي شكل طفل صغير او عربه  او شخصيه كرتونيه يحبها الطفل كل ذلك يشجعه علي تناول الطعام ويجعل وقت الطعام وقت ممتع وشيق بالنسبه له
5. تجنبي معاقبه طفلك اوعتابه علي سلوك خاطئ ارتكبه اثناء تناوله طعامه لان الطفل لديه مشاعر واحاسيس وهذا ما نغفله نحن فمن الممكن ان يمتنع الطفل عن تناول طعامه وقتها كنوع من العقاب لنا لانه يعلم جيدا اننا ننتضايق عندما لا ياكل طعامه                             
6. اياكي والسخريه من طريقه تناول الطفل لطعامه بل اجعلي تعلم السلوكيات واداب قبل الاكل وبعده وليس اثناء تناول الطعام
7. اياكم والسخرية من حجم الطفل وشكله لان ذلك يجعله يكره الطعام اعتقادا منه انه السبب في ذلك
8. الاهتمام بالاخوه الاخرين وترك الطفل يشعره بالغيره وهذا يؤثر بالسلب علي صحته وتغذيته ونفسيته ايضا
9. احترمي رغبه الطفل في تناول الطعام فان رفض الان فانه سيطلبه في وقت لاحق لا تقلقي
10. لا تظني ان ما تحبيه سيحبه طفلك بل لكل منا ذوق خاص به
11. الطعام ليس وسيله عقاباو مكافاه فالطعام اساسي لصحه ابداننا وعقولنا

00

00